Rouwbegeleiding voor ouders in Purmerend

Wanneer het leven verandert en alles tegelijk binnenkomt, kan het helpend zijn om even stil te staan.
Een plek waar ruimte is voor jouw verhaal, jouw tempo en wat jij nodig hebt.

Gesprekken zijn mogelijk in mijn praktijkruimte in Purmerend of online.

Plan een vrijblijvend verbindingsgesprek 

Hoe​ ik jou ondersteun in een moeilijke periode

Ik help je om signalen beter te begrijpen en geef je handvatten om je kind én jullie als gezin op een rustige, veilige manier te ondersteunen.

Omgaan met emoties

Je leert hoe je je kind helpt gevoelens te herkennen en te uiten, op een manier die veilig voelt; voor je kind én voor jou.

Ruimte voor jezelf 

Een plek waar je even los mag komen van alles wat speelt, zodat je weer kunt voelen wat jij nodig hebt in deze periode.

Inzicht en helderheid

Door samen te kijken naar wat er speelt ontstaat er meer overzicht en rust, zodat het minder zwaar voelt in het dagelijks leven.

Steun & vertrouwen

Je wordt gezien en gehoord, in een veilige setting waarin je jezelf kunt zijn en zonder oordeel je verhaal kunt delen.

Zachte begeleiding voor jou als ouder

  • Ruimte om stil te staan bij wat je voelt
     Je hoeft niet alles alleen te dragen, er is ruimte voor wat er in je leeft.
  • Omgaan met verlies en verandering
    Ondersteuning bij overlijden, scheiding of andere ingrijpende gebeurtenissen.
  • Meer rust in hoofd en lichaam
    Je merkt dat je kind minder onrust, boosheid of terugtrekgedrag laat zien en zich weer veiliger voelt.
  • Weer voelen wat je nodig hebt
    Zodat je keuzes kunt maken die beter passen bij jou en je situatie.
  • Begeleiding bij rouw en verlies
    Ondersteuning bij overlijden, scheiding of andere ingrijpende gebeurtenissen, afgestemd op jouw kind én jullie gezin.
  • Ondersteuning in het ouderschap 
    Vanuit meer rust kun je er ook weer zijn voor je kind, zonder jezelf te verliezen.
Plan een verbindingsgesprek 

Herken je dit bij jezelf?

Sneller boos of prikkelbaar

Minder energie en sneller moe

Moeite met ontspannen

Je blijft alleen maar doorgaan in je hoofd

Slaapproblemen of onrust

Moeite met inslapen of doorslapen

Veel zorgen of onzekerheid

Zoekt bevestiging of voelt spanning

“Rouw raakt niet alleen je kind, maar jullie als gezin. Ik help jullie om elkaar weer beter te begrijpen.”

Herken je één of meerdere van deze signalen bij jezelf?
Dan is het heel begrijpelijk dat je je zorgen maakt. Je hoeft dit niet alleen te dragen. Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer rust en vertrouwen te ervaren.         

Ik kijk graag met je mee ​ 

Begeleiding bij verschillende vormen van verlies

  • Omgaan met emoties
     Je leert gevoelens herkennen en er op een manier mee omgaan die bij jou past.
  • Lichaamsgerichte oefeningen voor rust 
     Met ademhaling en ontspanningsoefeningen help ik je spanning los te laten.
  • Meer rust in hoofd en lichaam
    Minder boosheid, onrust of terugtrekgedrag, meer in balans in hoe je je voelt.
  • Veilige plek om alles te voelen
    Verdriet, boosheid of verwarring: alles mag er zijn, zonder oordeel.
  • Begeleiding bij rouw en verlies
    Ondersteuning bij overlijden, scheiding of andere ingrijpende gebeurtenissen.
  • Ook ondersteuning voor jou als ouder
    Je krijgt praktische handvatten om jou en je gezin beter te ondersteunen.
Ontdek wat ik voor jou kan betekenen 

Zet vandaag de eerste stap voor jezelf

Merk je dat het zwaar voelt en dat je blijft doorgaan?
In een verbindingsgesprek kijken we samen naar wat er speelt en wat jij nodig hebt om meer rust en overzicht te ervaren.

Plan een vrijblijvend verbindingsgesprek 

In de praktijk of online mogelijk.

Wat je bij mij kunt verwachten als ouder

Rust en veiligheid

Een plek waar je mag landen en niets hoeft te forceren.

Persoonlijke begeleiding

Afgestemd op jouw situatie, jouw tempo en wat jij nodig hebt.

Praktische handvatten

Oefeningen en inzichten die je kunt toepassen in het dagelijks leven.

Voor jou én je kind

Zodat je weer beter voelt wat bij jou past en daarnaar kunt handelen.

Gun jezelf een moment van zachtheid en ademruimte

Ontvang de oefeningen
Bedankt! Je bericht is verstuurd.
Niet mogelijk om je bericht te sturen. Controleer de fouten en probeer opnieuw a.u.b. .

Luister een zachte, begeleide meditatie die je helpt
om te vertragen en weer rust te voelen in je lichaam. Voor momenten waarop het je overvalt, of juist wanneer je er even bewust bij wilt stilstaan. Zonder druk. Zonder dat het te zwaar hoeft te worden.

J​e ontvangt de oefeningen direct in je mailbox. Je kunt je op elk moment weer uitschrijven. Ik ga zorgvuldig met je gegevens om.